През студената и сурова зима е изпълнено с предпоставки за понижено общо здраве и имунитет. За да останем здрави и силни по това време, хората взимат редица мерки. Но вместо да се тъпчем с лекарства след като настинем и да си губим от времето болни и в легло, има подходящи начини за профилактика, които да ни запазят в кондиция през цялата година и особено през зимата. Етеричните масла са перфектната и натурална опция за заздравяване на организма, която има хилядолетна традиция и мощно и приятно действие. В тази статия ще разкрием кои точно етерични масла ще ни помогнат най-много през зимата.

Какво е въздействието на етеричните масла над организма ни?

Етеричните масла са дестилирани или пресовани течности, извлечени от полезни растения. Всяко от тях придобива характерен мирис и действие в зависимост от конкретното растение. Етеричните масла работят на принципа, че след вдишване ароматите стимулират област от лимбичната система в мозъка. Това е важна система, отговаряща освен за обонянието, също и за поведението, емоциите, дългосрочната памет и формирането на спомени. Тя контролира и някои несъзнателни физиологични функции, включително сърдечна честота, кръвно налягане и дишане. С помощта на етерични масла можем да се погрижим превантивно за доброто общо здраве, като регулираме функцията на важните системи в тялото ни с помощта на чисти и естествени продукти. С тях също има и ефективни терапии за лекуване на множество различни заболявания.

Най-подходящите етерични масла за зимния сезон

Риган

Етеричното масло от риган е силен имуностимулант, който може да ни подготви за студените месеци и съпровождащите настинки и грип. То действа също така и антибактериално, противовъзпалително и противогъбично. Етерично масло от риган предпазва кожата и е способно да лекува алергии и хронични заболявания, да подобри храносмилането и да пребори симптомите на паразитните заболявания. Освен в кулинарията като подправка, си заслужава да признаем и ползите от ригана под формата на етерично масло.

Карамфил

Още една приятна и ароматна подправка с ред качества, която ще ни предпази от зимните боледувания. Под формата на етерично масло, карамфилът ни доставя необходимите антиоксиданти и силно засилва действието на имунната система. Не само това, но и доказано подобрява състоянието на кожата ни и храносмилането. Етеричното масло от карамфил е сигурно средство срещу зъбобол. То се използва за тази цел още от седемнайсти век и до ден днешен е силно препоръчвано от зъболекари.

Бор

Етеричното масло от бор обикновено се прави от бял бор и има характерния мек и смолист аромат. То е силен продукт, който се използва в медицината за различни кожни заболявания, както и в ароматерапията при завишени нива на стрес, безпокойство или проблеми с концентрацията. Етерично масло от бор също е подходящо средство за успокояване на мускулни болки и физическа отпадналост. При ниските температури и тъмните и кратки дни, етеричното масло от бор е способно да ни зареди с енергия и да събуди и тонизира тялото ни.

Евкалипт

Това свежо австралийско растение е сред най-популярните етерични масла и с добра причина. Активните му химични компоненти го правят идеално, както за локална употреба, така и за ароматерапия и пиене. Със силно антибактериално действие, евкалиптовото масло елиминира инфекции и вредни бактерии при контакт. То помага и при разкарването на различните вируси, които се разпространяват лесно през зимата. Други значими ползи от вътрешната му употреба включват: улесняване на дишането, придаване на чувство за релакс и свежест, както и намаляване на нервното напрежение в мускулите. Освен това, маслото от евкалипт е много ефикасно средство за релакс и има положителен ефект върху здравето и визията на кожата, зъбите и косата.

Лавандула

Лавандулата е присъствала широко още в древността както при парфюми използвани от Клеопатра, така и в процедурата по мумификация на фараоните. От тогава, тя все още държи ключова позиция в козметиката, но също и в медицината ни. Освен в далечен Египет, лавандула расте в богати количества и в България. Без съмнение поне веднъж сме виждали дълги поля от красивата и опияняваща лилава билка. Множество продукти, като лавандулова вода и лавандулово масло се произвеждат и изнасят от България. Успокояващите свойства на билката са широко признати и често се прилага за третиране на проблеми с безсъние, висока тревожност и прекомерен стрес. Маслото от лавандула може да има положителен ефект върху сезонната депресия, главоболието и зъбобола. За изтощена психика, чисто етеричното масло от лавандула е правилният лек.

Чаено дърво

Етеричното масло от чаено дърво е страхотен заместител на силните и агресивни козметични продукти. При борба с акне и себорея, това етерично масло предоставя натурално и чисто решение, изпълнено с бактерицидни и антибактериални свойства. През есента и зимата, чаеното дърво също ни предоставя облекчение на симптомите на настинка и грип. Само няколко капки от етеричното масло във ваната или на парна баня и веднага ще сме заредени с нови сили за деня.